Ketika nantinya usia kehamilan anda sudah mencapai di usia trimester ketiga Dimana anda harus lebih memperhatikan asupan nutrisi yang akan anda konsumsi dikarenakan di trimester ketiga tersebut di mana Jadi nantinya akan masih mengalami perkembangan sehingga pastinya akan membutuhkan lebih banyak nutrisi yang penting

Masa-masa kehamilan pada usia trimester ke-3 nantinya akan berlangsung sejak usia kehamilan anda telah memasuki 28 minggu atau 7 bulan di mana periode kehamilan tersebut janin yang ada didalam kandungan anda sudah mulai terlihat bentuknya begitu juga dengan organ-organ yang penting didalam tubuh janin ini juga sudah bisa terbentuk dan mulai berfungsi

Untuk Anda bisa meningkatkan tumbuh kembangnya janin ada di dalam kandungan dalam usia 7 bulan maka anda harus memenuhi asupan nutrisi yang sangat penting seperti yang ada dibawah ini

Asam folat
Salat merupakan salah satu jenis vitamin B yang nantinya akan termasuk ke dalam salah satu kondisi yang sangat penting untuk ibu hamil dan juga janin di masa-masa kehamilan apalagi ketika janin sudah berada di usia 7 bulan kehamilan dimana jenis vitamin B tersebut nantinya akan membantu anda untuk mencegah gangguan yang serius di dalam bagian otak dan juga saraf tulang belakang janin Anda yang masih terus berkembang agar Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi tersebut Anda harus meningkatkan mengkonsumsi beberapa jenis makanan seperti sayuran sayuran hijau buah jeruk dan juga kacang-kacangan

Asam lemak omega-3 dan kolin
Dikarenakan perkembangan bayi ada yang ada dalam kandungan tersebut masih berlanjut di masa-masa trimester ketiga termasuk juga perkembangan otak dan sistem saraf mereka Maka dari itu di mana anda ibu yang sedang mengandung harus bisa memenuhi asupan asam lemak omega-3 dan juga folin agar bisa mendukung perkembangan otak bayi Anda dimana Anda bisa mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari mengkonsumsi ikan ikan berlemak seperti salmon tuna dan juga sarden serta telur yang memang diperkaya oleh asam lemak omega-3 untuk bisa meningkatkan perkembangan otak bayi