Untuk memutuskan mempunyai relasi atau menjalani hubungan asmara tidak selalu menyenangkan, terkadang memang mengasikkan, sebeb pada tengah pandemi ini anda bisa saling menyemangati bersama dengan pasangan anda.

Tentu saja tak jarang jika hubungan akan diwarnai dengan stres pada saat anda terlalu banyak memikirkannya, atau disebut dengan Overthingking. Terutama pada awal hubungan. Barangkali anda bisa percaya akan mengalami masa yang sulit.

Anda akan menghadapi dari ketidakpastian jika tidak ada yang dapat menjamin jika hubugan ini bisa akan berhasil. Dari setiap hubungan orang, pikiran-pikiran itu dapat memicu rasa cemas yang serius.

”Kecemasan dapat muncul dari anda dan rasa tidak aman yang akan dibawa ke tiap hubungan, atau dari kecemasan dapat merefleksikan stres pada suatu hubungan.

1. Jangan langsung mengambil kesimpulan

Dia masih belum membalas pesan anda? Santai, jangan berpikir yang berlebihan apalagi sampai mengambil kesimpulan jika ia tidak peduli. Tekan tombol ‘pause’ ambil untuk perhatikan apa yang anda akan rasakan. Cek jika anda akan merasakan jika ada hubungan yang pernah anda alami dulu.

2. Ajak bicara diri sendiri

Psikolog hubungan mengatakan jika dapat mengajak diri sendiri untuk berbicara seperti anda berbicara dengan sahabat. Anda bisa membayangkan jika anda sedang ngobrol dengan sahabat anda pada situasi seperti anda alami.

3. Hindari menaruh kecemasan tidak perlu dari pasangan

Rata-rata mungkin mudah bisa menuduh pasangan jika ia adalah penyebab dari rasa cemas anda. Tetapi ini jelas tidak adil, apalagi jika ia tidak bisa melakukan apa-apa yang lebih untuk melakukan hal yang dapat mencurigakan.

4. Kendalikan di tangan anda

Penting untuk diingat, jika anda dapat mengendalikan pikiran dan juga respons dari situasi. Anderson menyatakan jika anda tidak dapat mengendalikan pasangan artinya jika ia selingkuh, itu mungkin dinyatakan di luar kendali anda.