Payudara kendur adalah kondisi di mana payudara kehilangan elastisitas dan kekencangannya, sehingga tampak turun atau melorot. Penyebab payudara kendur bisa beragam dan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa penyebab payudara kendur yang perlu diwaspadai:

1. Penuaan: Penuaan adalah faktor utama yang menyebabkan payudara kendur. Seiring bertambahnya usia, kulit di sekitar payudara kehilangan elastisitas dan mengalami penurunan produksi kolagen, menyebabkan payudara menjadi kurang kencang dan menyebabkan payudara kendur.

2. Penurunan Berat Badan yang Drastis: Jika seseorang mengalami penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat, bisa menyebabkan payudara mengalami kendur karena kehilangan lemak dan elastisitas kulit yang tidak sempat menyesuaikan.

3. Kehamilan dan Menyusui: Selama kehamilan dan menyusui, payudara mengalami perubahan hormon dan perkembangan kelenjar susu, yang dapat menyebabkan perubahan bentuk dan kekencangan payudara. Setelah menyusui, payudara bisa kehilangan kekencangan dan terlihat kendur.

4. Merokok: Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin dalam kulit, yang berdampak pada elastisitas payudara.

5. Kurangnya Dukungan Bra yang Tepat: Penggunaan bra yang tidak mendukung atau tidak sesuai ukuran dapat menyebabkan payudara kehilangan kekencangan lebih cepat.

6. Faktor Genetik: Faktor genetik juga dapat mempengaruhi kekencangan dan elastisitas kulit seseorang, termasuk pada payudara.

7. Paparan Sinar Matahari Berlebih: Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada kolagen dan elastin dalam kulit, yang bisa mempercepat proses kendurnya payudara.

8. Pengaruh Gravitasi: Gravitasi juga dapat menyebabkan payudara mengalami kendur seiring berjalannya waktu.

Meskipun payudara kendur adalah proses alami yang bisa terjadi seiring penuaan dan perubahan tubuh, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi risiko dan memperlambat proses kendurnya payudara. Beberapa langkah yang dapat diambil adalah menjaga berat badan yang stabil, menggunakan bra yang tepat dan mendukung, menjaga kesehatan kulit dengan pelembap dan tabir surya, serta menghindari merokok dan paparan sinar matahari berlebih. Jika seseorang merasa khawatir tentang payudara kendur, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli kesehatan untuk mendapatkan saran dan tindakan yang tepat.