Ketika anda mengkonsumsi buah apel Apakah Anda lebih suka mengkonsumsinya secara langsung bersama kulitnya atau mengupas terlebih dahulu mengkonsumsi apel dengan kulitnya ataupun mengupas memang masih menjadi perdebatan ada beberapa orang yang bilang apabila kulit apel memiliki banyak sekali manfaat Tetapi ada juga orang-orang yang percaya bahwa kulit apel harus dikupas karena memiliki kandungan pestisida dan lilin yang yang buruk lalu Manakah yang lebih sehat di antara keduanya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Manfaat mengkonsumsi kulit apel untuk kesehatan
Ada beberapa orang yang di mana memilih mengupas kulit apel karena mereka tidak mau untuk mengambil resiko dikarenakan kulit apel memiliki kandungan senyawa yang melekat padahal banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan apabila mengkonsumsi apel dengan kulit buahnya seperti yang ada di bawah ini

Memberikan lebih banyak nutrisi
Di dalam 1 buah apel berukuran besar dengan kulitnya memiliki energi serat kalium vitamin C vitamin K dan juga vitamin A yang sangat baik walaupun dengan mengupas kulit apel memang tidak menghilangkan nutrisinya tetapi pastinya jumlah yang akan Anda rasakan akan berkurang apabila anda mengkonsumsi pelengkap bersama kulitnya maka tubuh anda bisa memperoleh lebih banyak 332 persen vitamin K dan yang lain-lain

Menurunkan resiko kanker
Kemudian kulit apel ternyata juga memiliki manfaat dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker hal tersebut juga telah dilakukan uji coba dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa pengaruh ekstrak dari kulit apel bisa menurunkan perkembangan beberapa jenis kanker Hal ini dikarenakan kulit apel memiliki kandungan protein yang disebut maspin dimana protein tersebut bisa bekerja dengan cara menghambat pembentukan pembuluh darah di bagian sekitar tumor dan bisa mencegah sel kanker menjadi menyebar

Menjaga kesehatan sendi
Kemudian manfaat yang lain dari kulit Apel adalah dapat membantu anda untuk menuruni gejala dan juga rasa nyeri kronis untuk orang-orang yang menderita gangguan sendi hal tersebut juga setelah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa mengkonsumsi bubuk kulit apel secara rutin bisa meningkatkan gerak sendi yang tadinya terbatas menjadi lebih maksimal