Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda sering mendengar jenis olahraga pilates di mana pilates merupakan salah satu jenis olahraga yang nantinya akan dilakukan dengan anda yang membuat gerakan-gerakan unik dan dibantu oleh alat pilates tetapi dibalik kegiatan ini yang terlihat sederhana ternyata akan memberikan banyak sekali manfaat salah satunya adalah memperbaiki postur tubuh Kenapa begitu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Asal usul pilates

Olahraga pilates di mana ditemukan pertama kali oleh pria asal Jerman karena pria tersebut memiliki banyak sekali penyakit seperti asma dan juga demam rematik ketika dia sudah beranjak dewasa maka orang tersebut sangat tertarik pada dunia gymnastic sehingga sering sekali dia melakukan kegiatan olahraga dan menyakinkan semakin jarang terkena penyakit dengan begitu dia menyimpulkan bahwa salah satu penyebab kenapa orang-orang dapat mengalami Penyakit yaitu adalah kurang berolahraga

Maka dari itu pria tersebut dapat mengembangkan salah satu jenis olahraga yang dimana berguna untuk menyeimbangkan kesehatan pikiran dan juga tubuh di mana olahraga yang memiliki 6 apel atas ini sebenarnya merupakan kegiatan olahraga gabungan antara gym ilmu beladiri Yoga dan juga menari

Benarkah pilates dapat memperbaiki postur tubuh ?

Postur tubuh pastinya sangat penting untuk meningkatkan penampilan dan juga kesehatan tubuh di mana ada postur tubuh yang buruk di mana dapat membuat otot dan tulang tidak simetris Hal inilah yang akan melukai dan mengganggu kerja organ vital seperti jantung dan paru-paru di mana orang-orang yang menderita skoliosis juga memiliki resiko yang sangat tinggi untuk terkena gangguan pada tulang yang disebabkan oleh kehilangan kepadatan

Nah begitu dengan kegiatan pilates ini ternyata dapat membantu menurunkan beberapa derajat kemiringan tulang belakang untuk orang-orang skoliosis bukan hanya itu saja gerakan-gerakan dari pilates juga dapat membantu tubuh bisa mengendalikan keparahan gejala skoliosis termasuk menurunkan rasa nyeri yang disebabkan oleh skoliosis selain itu juga banyak sekali gerakan dari olahraga pilates ini bisa meningkatkan kekuatan otot maka dari itu tidak heran banyak sekali orang-orang yang melakukan olahraga ini untuk memiliki postur yang baik