Arsip Bulanan: Juli 2021

Jalani Hidup dengan Integritas dan Sikap Positif

Jalani Hidup dengan Integritas dan Sikap Positif

Apa sih integritas itu?⁣ Kenapa ada orang yang ingin meraih kemenangan, rela bermuka dua, sikut, tendang, menjilat, makan teman, tusuk dari belakang?⁣ Kok tega ya, membuat orang lain jadi tersakiti dan dirugikan?⁣

Berapa banyak orang dalam mencapai tujuannya, sering mengabaikan integritas (hati nurani) nya?⁣ Atau mungkin malah kita sendiri yang begitu, namun kita sering tidak sadar?⁣ Integritas ini menyentuh seluruh aspek kehidupan kita, dalam pekerjaan, keluarga, lingkungan, bagaimana kita berhubungan dengan orang lain⁣.

Integritas bicara tentang⁣

Integritas Shoes | Dayton High Fashion Shoes

INDENTITAS⁣
Bagaimana orang lain melihat kita, ucapan dan sikap kita selaras, sehingga kita dipercaya oleh orang lain⁣

TANGGUNG JAWAB⁣
Terkadang mengorbankan diri sendiri, untuk kepentingan yang lebih besar⁣

SIKAP⁣
Punya prinsip, mengetahui mana yang benar dan mana yang salah, maka kita akan mampu mengambil sikap⁣

HATI NURANI⁣
Ketika sudah mengetahui kebenaran, maka pilihlah yang benar, walau terkadang menyakitkan (baca konten : uang bukan segalanya), karena hati nurani selalu benar⁣

JUJUR⁣
Kepada diri sendiri, ketika tidak ada orang yang mengetahuinya. Malu, apabila mengetahui bahwa apa yang kita lakukan salah, namun tetap terus kita lakukan⁣

HARGA DIRI (nama baik)⁣
Di Jepang, pejabat pemerintahannya, apabila melakukan kesalahan, tidak perlu nunggu dipecat, mereka akan mengundurkan diri⁣

Bangsa Jepang sangat menjunjung tinggi integritas yang ada dari sejak dini. Harga diri dan rasa malu mereka, sangat tinggi⁣. Sudah tau kan, kenapa SDM Jepang jauh lebih unggul daripada SDM Indonesia, kenapa gap nya begitu jauh?⁣

Tidak lain dan tidak bukan, Jawabannya adalah⁣
⁣”INTEGRITAS⁣”

Perlu dikenalkan kepada anak2, sedini mungkin, untuk membangun bangsa yang hebat⁣. Integritas itu PENTING banget, dimulai dari KESADARAN diri kita dulu⁣. Semoga dengan membaca artikel ini dapat membantu teman – teman lebih mengerti dengan arti integritas dan memiliki integritas dalam diri sendiri sebagai pribadi yang lebih baik lagi.

Cerita ini dikutip dari seorang yang sangat suka bertukar pikiran dan sudut pandang yaitu bernama Jose. Dilansir dari instagramnya @joseberbagicerita, Jose sangat sering memberikan pandangan hidup yang sangat berguna dan bermanfaat bagi banyak orang.

Isco Muncul Di Pasaran

Kedatangan Ancelotti sama sekali tidak mengubah situasi Isco di Real Madrid. Klub kulit putih terus ingin menjual pemain tersebut untuk mencegahnya pergi secara gratis pada musim panas 2022, ketika pemain Malaga itu mengakhiri kontraknya. Kasus yang sama persis dengan yang dialami Varane. Sementara itu, pesepakbola, seperti yang telah dipelajari oleh surat kabar ini, tetap terbuka untuk mencari tim baru dan akan mempertahankan situasi itu hingga hari pasar terakhir. Isco, oleh karena itu, memiliki pintu terbuka dan memiliki banyak kemungkinan untuk bertahan di Madrid hingga pergi musim panas ini.

Namun, kedatangan Ancelotti setidaknya telah meningkatkan moral Isco, yang telah sangat berhati-hati selama liburan, bahkan melakukan pekerjaan fisik, dan terkejut dengan kembalinya pelatihan di Valdebebas untuk sosoknya yang bergaya meskipun pramusim awal. Pria dari Arroyo de la Miel ingin menunjukkan bahwa, pada usia 29 tahun, dia adalah pesepakbola penuh dan, di luar memecahkan masa depannya mencari kontrak hebat terakhir dalam karirnya, dia telah menetapkan tujuan untuk berada di Dunia Qatar Piala 2022 bersama Spanyol.

Perpanjangan, hingga hari ini, bukanlah pilihan bagi Real Madrid. Seperti kebanyakan klub di Eropa, wajib menghasilkan uang dengan transfer dan melepaskan massa gaji (Isco mengenakan biaya sekitar tujuh juta bersih). Itu sebabnya dia mengorbankan Varane dan terus menegosiasikan transfernya dengan United. Yang selanjutnya akan dijual adalah Isco, atau setidaknya ada kecenderungan di kantor, tetapi untuk itu terjadi tawaran bagus harus datang untuk pemain, yang saat ini memiliki penilaian pasar yang menurun: 18 juta euro . Tawar-menawar untuk pemain dari kategorinya.

Pertandingan melawan Rangers dari Glasgow dan Milan akan menjadi tontonan hebat bagi pemain Malaga, dan diharapkan bahwa ia juga akan memiliki menit bermain di bagian awal musim resmi karena penampilannya akan lebih baik daripada pertandingan internasional, yang baru saja tiba. Isco akan menjalani latihan dua minggu lebih lama dari yang mereka lakukan saat kejuaraan dimulai pada 14 Agustus (melawan Alavés). Pasar tutup pada tanggal 31 di bulan yang sama.

Lebih baik dengan Ancelotti

Dalam percakapan yang dilakukan Ancelotti dengan pesepakbola di hari-hari pertama bekerja di Valdebebas, sang pelatih menjelaskan bahwa dia pasti mengandalkannya jika dia tetap berada di skuat. Isco sudah sangat penting di tahap pertama pelatih asal Italia itu. Di bawah komandonya, ia memainkan 106 pertandingan, mencetak 17 gol dan mendistribusikan 21 assist. Dengan Zidane, bagaimanapun, ia telah kehilangan statusnya di skuad, menjadi yang terakhir dalam rotasi gelandang di belakang pemain lokal seperti Arribas atau Blanco. Tahun lalu dia hampir tidak bermain 1.092 menit yang tersebar di 25 pertandingan. Hubungannya dengan pemain Prancis itu melemah sedemikian rupa sehingga pesepakbola itu meminta untuk meninggalkan Madrid Januari lalu, meskipun kepergiannya tidak dilakukan.

Dalam beberapa hari terakhir, Isco membuat berita karena secara tidak sengaja seorang karyawan Napoli mengaitkan namanya dengan nama klub Italia di jejaring sosial resmi entitas tersebut. Namun, hingga saat ini, Isco belum mendengar adanya ketertarikan dari klub Neapolitan tersebut. Seperti yang terjadi musim lalu setelah pemain terpeleset bahwa dia ingin meninggalkan Madrid, tidak ada tawaran untuknya di kantor Bernabéu meskipun, sekarang dan berada di musim panas sebelum memasuki tahun terakhir kontraknya, dia adalah salah satu pemain yang menawarkan peluang pasar yang lebih baik.

Pria asal Malaga itu tenang dan fokus pada pekerjaannya. Jika sebuah tawaran datang yang mencakup klaim keuangan dan olahraga Anda, Anda akan menerimanya. Jika dia harus terburu-buru tahun terakhir kontraknya, dia akan mencoba untuk memenangkan posisi dengan Ancelotti, dengan siapa dia selalu memiliki hubungan yang baik, dan akan mencari tim sebagai agen bebas di musim panas 2022.

5 Manfaat Kentang untuk Wajah

Kentang menjadi salah satu sumber karbohidrat alami. Rasanya yang lezat, ternyata kentang juga mempunyai sejuta kegunaan untuk kesehatan tubuh. Kentang memiliki sumber nutrisi yaitu Vitamin A,B-kompleks,C sampai asam folat.

Di dalam kentang menyimpan zat solanin yang dikenal sebagai obat penenang, anti jamur dan anti kejang. Ketika anda mengonsumsi bersama dengan kulitnya, bisa memberikan tambahan serat untuk tubuh anda.

Selain memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh ternyata kentang juga dipercaya untuk kulit wajah. Kandungan antioksidannya yang ada di kentang bisa mencegah penuaan dini, untuk menyemarkan noda hitam pada wajah.

Berikut ini 5 manfaat kentang untuk kulit wajah.

Membantu Menghilangkan Mata Panda

Ternyata bukan hanya irisan timun saja yang bisa memudarkan mata hitam di area mata, Kentang juga bisa memudarkan bengkak dan juga kantung mata secara alami.

Kentang sudah terbukti memiliki khasiat yang efektif untuk menghilangkan lingkaran hitam pada area mata karena sifatnya yang mampuh cerahkan secara alami.

Untuk caranya anda bisa mengambil kentang mentah lalu kupas dan potong menjadi bagian yang besar. Anda bisa membungkus menggunakan kain atau sapu tangan dan diletakkan di mata dengan durasi sekitar 15 sampai 20 menit lalu anda bisa membersihkannya dengan menggunakan air hangat. Jika anda teratur melakukannya bisa memudarkan lingkaran mata anda yang hitam dalam waktu yang singkat.

Membantu Hilangkan Keriput

Kegunaan kentang yang berguna sebagai menghilangkan tanda-tanda penuaan dini yaitu keriput. Ini dikarenakan kentang memiliki kandungan Antioksidan.

Antioksidan yang ada pada kentang bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh dan menetralkannya. Kandungan kentang yang bisa mencegah kerusakan oksidatif terhadap sel-sel kulit.

Baik untuk Kulit Kering

Mengonsumsi kentang sangat bermanfaat bagi anda yang mengalami kulit kering. Kentang mempunyai kemampuan untuk membuat kulit lembut dan kenyal, yang bisa membantu melawan kulit yang kering.

Angkat Sel Kulit Mati dan Jerawatan

Kentang merupakan salah satu ramuan untuk pengelupasan kulit secara alami yang manjur untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Kulit mati ini bisa menyembunyikan noda hitam pada dalam kulit dan bisa membuat kulit tampak kusam. Kentang menjadi salah satu pembersih kulit yang alami dapat membantu hilangkan kotoran dari kulit wajah.

Pencerah Kulit

Kegunaan kentang bagi kulit yaitu untuk mencerahkan kulit. Kentang yang memiliki kandungan enzim katekolase yang dapat membantu meringankan bintik gelap dan menghilangkan bekas jerawat.

Jika anda mengonsumsi kentang dengan teratur dan sering mengoleskan pada kulit yang sensitif pada pemulihan kulit dikarenakan kulit yang terbakar akibat sinar matahari.

Buat Diri Menjadi Lebih Bahagia, 4 Cara Bantu Tingkatkan Kesehatan Mental Anda

Pada dua tahun terakhir ini, dunia yang penuh dengan tantangan yang disebabkan adanya pandemi Corona Covid-19 yang membuat diri harus beradaptasi dengan hal-hal yang baru. Seperti sehari-hari anda harus menerapkan penggunaan masker, bekerja dari rumah dan juga hidup normal baru lainnya.

Maka dari itu aktivitas yang dialihkan ke rumah, pastinya banyak dari anda yang merasakan tekanan selama pandemi Covid-19 ini yang tak kunjung usai. Ditambah dengan beban pekerjaan yang akan menyulitkan melewati hari-hari bersantai bersama dengan teman yang pasti bisa berpengaruh terhadap kesehatan mental kita.

Tetapi, hal ini ternyata bisa dapat anda atasi dengan cara menjalankan beberapa cara yang bisa meningkatkan kesehatan mental anda dan bisa membuat diri anda akan lebih merasa bahagia. Berikut ini apa aja sih, yuk cek.

1. Jadikan dirimu lebih aktif berolahraga

Anda bisa melakukan aktivitas olahraga yang mempunyai banyak manfaat. Bukan hanya bisa meningkatkan kesehatan pada tubuh anda juga dapat menghindari dari serangan penyakit, berolahraga juga mempunyai efek bagi kesehatan mental anda.

Maka itu dengan berolahraga, otak bisa merangsang saraf ke dalam tubuh agar bisa membuat manusia akan lebih produktif, sampai dengan energi positif yang dikarenakan oleh hormon dari endorfin yang dapat membuat manusia menjadi lebih produktif.

2. Buat rencana hidup yang mudah

Anda bisa membuat rencana hidup mulai dari yang mudah dan simpel untuk membuat anda jauh dari terorganisir dan juga anda memfokuskan diri pada hal yang ingin anda lakukan saat itu. Selain itu juga anda bisa lebih bersyukur dengan hal-hal yang kecil sudah selesai atau belum.

3. Menulis keluh kesah dan waktu bahagia anda

Menulis menjadi salah satu jalan alternatif untuk diri agar mengetahui perasaan yang sedang dialami, dengan menulis anda bisa menghadapi keadaan yang mungkin tidak anda inginkan menggunakan perasaan yang mendukung sampai tidak akan mudah dipengaruhi oleh emosi.

4. Rehat sejenak dari media sosial

Untuk tips yang terakhirnya ini juga sangat penting karena dalam kehidupan ini yang sebenarnya dinilai dari dunia yang nyata. Dari beberapa unggahan yang ada di Instagram atau media yang lainnya juga pasti membuat anda menjadi membanding-bandingkan kehidupan satu dengan lainnya sehingga untuk muncul rasa bersyukur itu sangat sulit untuk dinyatakan.